Algumas famosas ostentam um padrão de beleza que inspira muitas pessoas na busca do “corpo perfeito”. Nesse processo, uma alimentação balanceada é fundamental. Quem não quer ter as curvas da cantora Anitta? Ou a barriga trincada de Karina Bacchi antes da gravidez? Listamos alguns segredinhos das famosas para, na hora de subir na balança, não ter aquela surpresa desagradável.
Mousse de maracujá fit da Anitta
Anitta convocou Mayra Cardi para dar início a um novo projeto. Para mudar seus hábitos alimentares e sua rotina de exercícios físicos, a cantora pediu a ajuda da ex-BBB para conseguir atingir seus objetivos. Mayra explicou como funciona o treinamento criado por ela e também ensinou a receita de um dos pratos que a cantora mais gostou: mousse de maracujá fit.
Hambúrguer fitness
Mayra Cardi, claro, também cuida da própria alimentação. Formada em nutrição esportiva, a ex-BBB mostrou uma receita de hambúrguer fitness. Mayra ensinou a preparar o prato sem usar óleo e fazendo substituições saudáveis: “Dá para trocar óleo de coco ou não colocar óleo nenhum. E trocar a farinha branca pela integral”, contou.
Shake vegano da Karina Bacchi
Manter uma rotina constante de exercícios não é nada fácil, mas abrir mão das guloseimas é ainda mais difícil. Karina Bacchi tem a receita perfeita para não “jacar”: um shake vegano preparado com leite de coco.
Mousse fitness de Gracyanne Barbosa
Gracyanne Barbosa divide opiniões quando o assunto é seu corpo. Mas uma coisa é fato: a musa fitness é sarada e tem curvas generosas e definidas. Além de pegar pesado na malhação, a mulher do cantor Belo também segue uma alimentação regrada, mas, nem por isso, deixa de comer seu docinho. Gracyanne ensinou para os internautas como fazer uma mousse de açaí.